Los beneficios del Treonato de Magnesio
El Treonato de Magnesio es una forma innovadora de magnesio desarrollada por investigadores del MIT. Es especialmente conocido por su capacidad para cruzar la barrera hematoencefálica, lo que lo convierte en un suplemento potente para la salud cerebral y cognitiva.
¿Qué es el Treonato de Magnesio?
El Treonato de Magnesio, o Magnesio L-Treonato, es un tipo específico de suplemento de magnesio, cada vez más conocido por sus beneficios para la salud cerebral. A diferencia de otras formas de magnesio, el treonato de magnesio destaca por su capacidad para atravesar la barrera hematoencefálica, lo que le permite ejercer efectos directos en el cerebro.
URL: https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Magnesium-L-Threonate#section=2D-Structure
El treonato de magnesio es una forma relativamente nueva de magnesio, desarrollada por investigadores en el MIT (Massachusetts Institute of Technology). La intención era crear un suplemento de magnesio que pudiera mejorar la salud cerebral y la función cognitiva. Al investigar diferentes compuestos de magnesio, descubrieron que el Treonato de Magnesio tenía una alta biodisponibilidad y una notable capacidad para penetrar en el cerebro, lo que lo hacía ideal para mejorar la función cognitiva y la memoria.
Beneficios del Treonato de Magnesio
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel fundamental en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. El treonato de magnesio, en particular, es absorbido de manera eficiente a nivel cerebral, ya que atraviesa la barrera hematoencefálica, aumentando así los niveles de magnesio en el cerebro, lo que influye en una mejora de la plasticidad sináptica, muy importante para el aprendizaje y la memoria. También puede influir en la calidad del sueño y en la reducción del estrés y la ansiedad.
De este modo, alguno de sus beneficios más significativos son:
Comparación con Otras Formas de Magnesio
El Treonato de Magnesio se distingue por su mejor absorción y biodisponibilidad en el cerebro en comparación con otras formas como el citrato, óxido o glicinato de magnesio. Esta eficacia específica para la salud cerebral lo hace una opción preferida para personas que deban mejorar su función cognitiva.
Mientras que otras formas de magnesio son más efectivas para la salud muscular y ósea, el Treonato de Magnesio está diseñado para maximizar los beneficios neurológicos.
Dosis Recomendada y Efectos Secundarios
La dosis recomendada suele ser alrededor de 1.000 mg por día, dividida en dos dosis. Aunque generalmente bien tolerado, algunos pueden experimentar dolores de cabeza, somnolencia o problemas gastrointestinales. Es importante comenzar con una dosis más baja para evaluar la tolerancia y siempre consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier nuevo suplemento.
¿Para quién está recomendado?
El treonato de Magnesio está especialmente recomendado en los siguientes casos:
Referencias
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Farmacéutico especialista en Análisis Químico de Medicamentos – Universidad Complutense de Madrid.
Máster Industria Farmacéutica – CESIF, Madrid.
Óptico Optometrista- Universidad de Barcelona.
